مجله علمی: آموزش ها - راه‌کارها - ترفندها و تکنیک‌های کاربردی

خانهموضوعاتآرشیوهاآخرین نظرات
✅ ترفندهای ارزشمند و حرفه ای درباره آرایش
ارسال شده در 28 تیر 1404 توسط فاطمه کرمانی در بدون موضوع

محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا با استفاده از سرم‌های آنتی‌اکسیدان: سرم‌های حاوی آنتی‌اکسیدان مانند ویتامین C و E از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آلودگی‌های محیطی و رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و به کاهش کدری و خستگی چهره کمک می‌کنند. بهتر است این سرم‌ها را در روتین صبحگاهی خود استفاده کنید و با یک ضدآفتاب مناسب ترکیب کنید تا پوست در طول روز در برابر عوامل مخرب مقاوم‌تر شود.

کاهش چربی اضافه پوست با استفاده از پچ‌های جذب‌کننده چربی حاوی کربن فعال: پچ‌های جذب‌کننده چربی با ترکیباتی مانند کربن فعال، چربی اضافی را از سطح پوست جذب کرده و مانع از برق‌افتادن آن در طول روز می‌شوند. این محصولات برای پوست‌های چرب و مختلط بسیار مناسب‌اند و به حفظ ظاهر مات و تمیز پوست کمک می‌کنند.

حفظ طراوت پوست بدن با استفاده از لوسیون‌های بدن حاوی روغن بادام و عصاره وانیل: این لوسیون‌ها به سرعت جذب پوست شده و رطوبت طبیعی آن را حفظ می‌کنند، در حالی که بافتی نرم و معطر به همراه می‌آورند. استفاده روزانه از این محصولات، پوستی لطیف و خوشبو ایجاد می‌کند.

ایجاد جلوه‌ای طبیعی و درخشان روی گونه‌ها با استفاده از رژگونه‌های مایع حاوی عصاره انار و ویتامین C: این رژگونه‌ها به پوست گونه جلوه‌ای طبیعی و شاداب می‌بخشند و بدون ایجاد حس سنگینی، در طول روز ماندگاری دارند. استفاده از این محصولات برای آرایش‌های روزانه، چهره‌ای شاداب و جذاب به همراه دارد.

رفع تیرگی آرنج و زانو با جو دوسر و ماست: جو دوسر با خاصیت لایه‌برداری، سلول‌های مرده روی آرنج و زانو را از بین می‌برد و به روشن‌تر شدن این نواحی کمک می‌کند. ماست نیز به‌دلیل وجود اسید لاکتیک، در شفاف‌سازی پوست مؤثر است. این ترکیب را به آرامی روی ناحیه مورد نظر ماساژ داده و پس از ۱۰ دقیقه بشویید. تکرار این روش چند بار در هفته باعث بهبود یکنواختی رنگ پوست خواهد شد.

روش‌های صحیح برای مراقبت از لب‌ها در فصول گرم: استفاده از بالم‌های لب حاوی SPF به محافظت از لب‌ها در برابر آفتاب‌سوختگی و جلوگیری از خشکی کمک می‌کند و برای استفاده روزانه ضروری است. همراه داشتن یک بالم لب در کیف روزمره به شما امکان می‌دهد در هر لحظه لب‌های خود را مرطوب نگه دارید. استفاده از اسکراب لب به‌صورت هفتگی به حذف سلول‌های مرده و افزایش نرمی کمک می‌کند. مصرف آب کافی در طول روز به بهبود هیدراتاسیون و جلوگیری از ترک‌خوردگی لب‌ها کمک می‌کند. استفاده از ماسک‌های شبانه لب به بازسازی و تغذیه عمقی لب‌ها در خواب کمک می‌کند. انتخاب رژلب‌های حاوی مواد مرطوب‌کننده به جلوگیری از خشکی و حفظ نرمی لب‌ها کمک می‌کند. همچنین، اجتناب از لیسیدن لب‌ها به حفظ رطوبت و جلوگیری از آسیب به بافت لطیف آن‌ها کمک می‌کند.

استفاده از برق لب بر روی رژلب مات برای جلوه بیشتر: اگر رژلب مات دارید ولی می‌خواهید لب‌هایتان درخششی زیبا داشته باشند، می‌توانید مقدار کمی برق لب روی رژلب مات خود بزنید. این ترفند به لب‌ها جلوه‌ای مرطوب و درخشان می‌بخشد و همزمان ماندگاری رژلب مات را نیز حفظ می‌کند. استفاده از برق لب روی رژلب به‌ویژه برای مراسم‌ها و مهمانی‌ها گزینه‌ای عالی است و چهره‌ای جذاب‌تر و زیباتر به ارمغان می‌آورد.

ایجاد جلوه‌ای شاداب و جوان در پوست با استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین C و هیالورونیک اسید: سرم‌های روشن‌کننده حاوی ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، به کاهش لک‌ها و افزایش شفافیت پوست کمک کرده و در کنار هیالورونیک اسید، رطوبت پوست را حفظ می‌کنند. این محصولات برای استفاده روزانه مناسب‌اند و به مرور زمان، چهره‌ای شاداب و یکدست ایجاد می‌کنند.

تنظیم چربی پوست با خاک رس و سرکه سیب: این ماسک چربی‌های اضافی را جذب کرده و منافذ پوست را عمیقاً پاک‌سازی می‌کند. استفاده از این ترکیب به‌ویژه برای افرادی که پوست مستعد آکنه دارند، موثر است و از بروز جوش‌های جدید جلوگیری می‌کند. تکرار هفته‌ای دو بار این ماسک، پوست را شفاف و تمیز نگه می‌دارد.

تکنیک صحیح استفاده از اسپری‌های نمک دریایی برای ایجاد موج‌های طبیعی در مو: اسپری‌های نمک دریایی به ایجاد موج‌های ساحلی و حالت‌های طبیعی در موها کمک می‌کنند و برای آرایش‌های سبک و روزمره بسیار مناسب هستند؛ برای استفاده، اسپری را روی موهای نیمه‌مرطوب بزنید و با دست‌ها موها را به‌آرامی چنگ بزنید تا موج‌ها شکل بگیرند؛ سپس اجازه دهید موها به‌طور طبیعی خشک شوند یا از یک دیفیوزر برای خشک کردن سریع‌تر استفاده کنید؛ این اسپری‌ها به‌ویژه برای موهای نازک و صاف مناسب‌اند و حجم بیشتری به موها می‌دهند، در حالی که از چرب شدن یا سنگین شدن آن‌ها جلوگیری می‌کنند.

استفاده از روغن‌ها و ماساژ کف سر برای کاهش ریزش مو و افزایش رشد: ماساژ کف سر با روغن‌های مغذی مثل روغن رزماری، نارگیل یا روغن کرچک به افزایش گردش خون و تقویت فولیکول‌های مو کمک می‌کند؛ این ماساژ را بهتر است هفته‌ای یک تا دو بار انجام دهید و حداقل 30 دقیقه زمان دهید تا روغن جذب شود؛ سپس موها را با شامپوی ملایم شست‌وشو دهید؛ همچنین، استفاده از شامپوهای بدون سولفات و ماسک‌های حاوی بیوتین یا پروتئین به کاهش ریزش مو و تحریک رشد موهای جدید کمک می‌کند.

تکنیک‌های آرایش برای برجسته‌کردن استخوان‌های گونه: برای برجسته‌کردن استخوان‌های گونه، استفاده از کانتورهای تیره در زیر استخوان گونه و هایلایترهای روشن بر روی بالای استخوان گونه می‌تواند به ایجاد ظاهری طبیعی و زیبا کمک کند. بهتر است کانتور را با حرکات دایره‌ای به‌خوبی ترکیب کنید تا خطوط مشخص نداشته باشید و ظاهری یکنواخت به‌دست آید. همچنین، استفاده از رژگونه‌های ملایم در مرکز گونه‌ها به شادابی و زیبایی آرایش کمک می‌کند.

انتخاب پرایمرهای مات‌کننده برای کاهش براقیت پوست در نواحی چرب مانند پیشانی و بینی: پرایمرهای مات‌کننده به تنظیم چربی و کاهش براقیت پوست کمک می‌کنند و برای پوست‌های مختلط یا چرب ایده‌آل هستند؛ بهتر است این محصولات پیش از فونداسیون روی نواحی براق استفاده شوند تا آرایش در طول روز ماندگار و یکدست باقی بماند و از ماسیده شدن جلوگیری شود.

استفاده از رژ لب‌های دو رنگ برای لب‌هایی جذاب‌تر: اگر به دنبال لب‌هایی جذاب و متفاوت هستید، استفاده از رژ لب‌های دو رنگ می‌تواند یک گزینه جالب باشد. با ترکیب دو رنگ مختلف در لب بالا و پایین، می‌توانید جلوه‌ای منحصر به فرد ایجاد کنید. این تکنیک به خصوص برای مهمانی‌ها یا آرایش‌های فانتزی بسیار مناسب است و باعث می‌شود که لب‌ها برجسته‌تر به نظر برسند. همچنین، استفاده از یک خط لب هماهنگ با این دو رنگ می‌تواند نتیجه نهایی را متعادل‌تر و حرفه‌ای‌تر کند.

ایجاد درخشندگی روی گونه‌ها با هایلایترهای کرمی: هایلایترهای کرمی بافتی نرم و براق دارند و به راحتی روی گونه‌ها پخش می‌شوند و جلوه‌ای درخشان به چهره می‌بخشند. این محصولات به‌ویژه برای پوست‌های خشک مناسب‌اند و در ترکیب با رژگونه‌های پودری، جلوه‌ای جذاب و چندبعدی ایجاد می‌کنند.

کاهش لک‌های ناشی از جوش با استفاده از کرم‌های درمانی حاوی اسید آزالئیک و روغن درخت چای: کرم‌های درمانی با ترکیب اسید آزالئیک و روغن درخت چای به بهبود سریع لک‌های ناشی از جوش کمک کرده و مانع از بروز جوش‌های جدید می‌شوند. این محصولات برای استفاده در روتین شبانه بسیار مناسب‌اند و به مرور زمان، پوستی صاف و شفاف ایجاد می‌کنند.


آموزش آرایش دخترونه ساده

تونرهای حاوی عصاره اسطوخودوس و گلاب به آرامش و آبرسانی پوست‌های حساس کمک می‌کنند: اسطوخودوس با خاصیت ضدالتهابی، التهابات پوستی را کاهش می‌دهد و گلاب با آبرسانی عمیق به نرمی و طراوت پوست می‌پردازد. استفاده از این تونرها پس از شستشوی صورت به بهبود بافت پوست و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی مراقبت کمک می‌کند.

استفاده از خط چشم ژلی برای ایجاد خطوط دقیق و ماندگار: اگر به دنبال خط چشمی دقیق و ماندگار هستید، خط چشم‌های ژلی به دلیل بافت نرم و کرمی‌شان انتخابی عالی هستند. این نوع خط چشم به راحتی روی پلک می‌نشیند و به شما اجازه می‌دهد خطوط تمیز و بدون لغزش ایجاد کنید. همچنین، برای افزایش ماندگاری، می‌توانید بعد از کشیدن خط چشم از کمی سایه تیره بر روی آن استفاده کنید تا تثبیت شود. خط چشم ژلی به خصوص برای آرایش‌های رسمی و شبانه مناسب است و ماندگاری طولانی‌تری دارد.

حفظ درخشندگی و لطافت موهای بلوند با شامپوهای بنفش مخصوص: شامپوهای بنفش با حذف تناژهای زرد و نارنجی ناخواسته، به حفظ شفافیت و درخشندگی موهای بلوند و دکلره کمک کرده و ظاهری خالص و زیبا به آن‌ها می‌بخشند. استفاده هفتگی از این محصولات، موها را شاداب و سالم نگه می‌دارد و مانع از کدرشدن رنگ در اثر شستشو می‌شود.

 

پرایمرهای بی‌رنگ با خاصیت محوکننده منافذ به آماده‌سازی پوست برای آرایش و افزایش ماندگاری کرم‌پودر کمک کرده و جلوه‌ای صاف و یکدست به چهره می‌بخشند: این پرایمرها با بافتی سبک، منافذ باز و خطوط ریز را پوشانده و از برق افتادن پوست جلوگیری می‌کنند. استفاده از پرایمر قبل از آرایش، به تثبیت و ماندگاری بیشتر آرایش در طول روز منجر می‌شود.

استفاده از روغن گل رز برای کاهش لک‌های تیره و بهبود رنگ پوست: روغن گل رز به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته می‌شود که به کاهش لک‌های تیره، جای زخم و بهبود رنگ کلی پوست کمک می‌کند. استفاده منظم از این روغن، به‌خصوص در شب‌ها، باعث افزایش شفافیت و درخشندگی پوست می‌شود و می‌تواند به تدریج تغییرات مثبت قابل توجهی ایجاد کند.

استفاده از تکنیک بیکینگ برای ماندگاری بیشتر کانسیلر و جلوگیری از خط افتادن زیر چشم: بیکینگ شامل استفاده از پودر فیکس‌کننده شفاف روی کانسیلر و باقی گذاشتن آن برای چند دقیقه است تا مواد آرایشی به‌خوبی تثبیت شوند و جلوه‌ای مات ایجاد کنند. این تکنیک به‌خصوص برای آرایش‌های طولانی‌مدت یا مناسبت‌های خاص موثر است و از خط افتادن کانسیلر در طول روز جلوگیری می‌کند. پس از چند دقیقه، پودر اضافی با یک براش نرم پاک شده و آرایشی یکنواخت و ماندگار به‌جا می‌گذارد.

ترکیب رنگ‌های رژلب برای خلق رنگی منحصر به فرد: یکی از راه‌های خلاقانه در آرایش لب‌ها، ترکیب رنگ‌های مختلف رژلب برای خلق رنگی خاص و متناسب با سلیقه شخصی شماست. این تکنیک به شما امکان می‌دهد که بدون نیاز به خرید رژلب‌های متعدد، رنگ‌های جدید و منحصربه‌فرد بسازید. ابتدا یک رنگ پایه بزنید و سپس با استفاده از رژ دیگری با تناژ متفاوت، لایه‌ای بر روی آن ایجاد کنید. این ترفند به‌ویژه زمانی که به دنبال رنگ خاصی هستید که در بازار موجود نیست، بسیار کارآمد است.

بهره‌گیری از پچ‌های زیر چشم حاوی عصاره آلوئه‌ورا، کافئین و هیالورونیک اسید برای کاهش تیرگی و پف و ایجاد چشمانی شاداب و جوان‌تر: این پچ‌ها با کافئین به بهبود گردش خون و کاهش پف در ناحیه زیر چشم کمک می‌کنند و عصاره آلوئه‌ورا با خاصیت تسکین‌دهنده و آبرسانی‌اش به آرامش و تسکین ناحیه زیر چشم منجر می‌شود؛ هیالورونیک اسید نیز با حفظ رطوبت و نرمی، به جلوگیری از چین و چروک کمک کرده و به نرمی و لطافت پوست زیر چشم می‌افزاید. این پچ‌ها را می‌توانید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه پیش از آرایش یا در صبح استفاده کنید تا ناحیه زیر چشم آماده و شاداب شود.


نکات آرایشی ساده

انتخاب رنگ‌های خاکی و گرم برای سایه چشم در فصول سرد: سایه‌های چشم با رنگ‌های خاکی، قهوه‌ای و مسی، در فصل‌های سرد سال جلوه‌ای گرم و دلنشین به چهره می‌بخشند. این رنگ‌ها با استفاده از خط چشم مشکی یا قهوه‌ای تیره، عمیق‌تر به نظر رسیده و جلوه‌ای متفاوت به آرایش می‌دهند.

بهره‌گیری از محصولات حاوی نیاسینامید برای تقویت سد دفاعی پوست: نیاسینامید به بهبود سد دفاعی پوست و حفظ رطوبت آن کمک می‌کند. بهره‌گیری از محصولات حاوی نیاسینامید به جلوگیری از خشکی، تحریکات پوستی و التهاب کمک کرده و به پوست نرمی و درخشندگی بیشتری می‌بخشد. این محصولات به‌ویژه برای افرادی با پوست حساس و خشک بسیار مؤثر هستند.

ترفندهای صحیح برای انتخاب و استفاده از ریمل‌های حجم‌دهنده: استفاده از ریمل‌های حجم‌دهنده با برس‌های ضخیم به پرپشت‌تر دیده شدن مژه‌ها کمک می‌کند و برای مژه‌های کم‌پشت مناسب است. همراه داشتن ریمل کوچک در کیف آرایشی به شما امکان می‌دهد در هر زمان مژه‌های خود را تقویت و مرتب کنید. برای جلوگیری از چسبیدن مژه‌ها به یکدیگر، ریمل را به‌آرامی و در لایه‌های نازک بزنید. استفاده از فرمژه قبل از ریمل به بلندتر دیده شدن مژه‌ها و تثبیت حالت آن‌ها در طول روز کمک می‌کند. ریمل‌های ضدآب برای مناسبت‌های طولانی و مرطوب مناسب هستند و ماندگاری بیشتری دارند. مصرف سرم‌های تقویت‌کننده مژه به حفظ سلامت و جلوگیری از ریزش مژه‌ها کمک می‌کند. همچنین، استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم برای پاک‌کردن ریمل به جلوگیری از آسیب و ریزش مژه‌ها کمک می‌کند.

استفاده از ماسک‌های بازسازی‌کننده شبانه برای ترمیم موهای آسیب‌دیده: ماسک‌های شبانه مو حاوی ترکیبات بازسازی‌کننده مانند کراتین و روغن‌های طبیعی به شما کمک می‌کنند که موهای خشک و آسیب‌دیده خود را ترمیم و تقویت کنید. این ماسک‌ها به سرعت به عمق مو نفوذ کرده و موها را نرم‌تر و سالم‌تر می‌سازند. برای استفاده بهتر، ماسک را شب‌ها به موهای تمیز بزنید و صبح روز بعد بشویید.

استفاده از لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم برای حذف سلول‌های مرده و روشن‌سازی پوست: لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم حاوی موادی مانند اسید گلیکولیک یا لاکتیک به حذف سلول‌های مرده و افزایش سرعت تجدید سلول‌های پوستی کمک می‌کنند. استفاده منظم از این لایه‌بردارها به پوست درخشندگی و نرمی می‌بخشد و آن را از ظاهر کدر و خسته رها می‌کند.

بهره‌گیری از تکنیک لایه‌لایه کردن محصولات آرایشی برای افزایش ماندگاری و جلوه طبیعی: برای ایجاد آرایشی با ماندگاری بیشتر، می‌توانید محصولات را به‌صورت لایه‌لایه استفاده کنید؛ مثلاً ابتدا یک لایه نازک کرم پودر زده و سپس کمی کانسیلر و در نهایت با پودر فیکس، نتیجه را تثبیت کنید تا آرایش در طول روز تمیز و مرتب باقی بماند.

انتخاب رنگ سایه چشم بر اساس رنگ چشم برای ایجاد جلوه‌ای هماهنگ و زیبا: انتخاب سایه‌هایی که مکمل رنگ چشم‌ها هستند، به برجسته‌تر شدن و جذاب‌تر دیده شدن چهره کمک می‌کند؛ برای چشمان قهوه‌ای، سایه‌های بنفش و طلایی، برای چشمان آبی، سایه‌های مسی و قهوه‌ای و برای چشمان سبز، سایه‌های آلویی و برنزی توصیه می‌شود. ترکیب درست این رنگ‌ها به همراه خط چشم دقیق و ریمل، جلوه‌ای خیره‌کننده ایجاد می‌کند و زیبایی چشمان را دوچندان می‌سازد.

استفاده از کرم‌های صورت حاوی عصاره چای سفید و روغن هسته انگور برای افزایش خاصیت ارتجاعی و روشن‌سازی پوست‌های خسته: عصاره چای سفید با آنتی‌اکسیدان‌های قوی خود به تقویت بافت پوست کمک کرده و روغن هسته انگور به تغذیه و مرطوب‌سازی پوست می‌پردازد. این کرم‌ها باعث افزایش نرمی و کاهش چین و چروک‌های سطحی می‌شوند و پوستی روشن‌تر و جوان‌تر را به همراه دارند.


ترفندهای میکاپ

روش صحیح استفاده از ماسک‌های لایه‌بردار شیمیایی برای بهبود بافت پوست: ماسک‌های لایه‌بردار شیمیایی حاوی اسیدهایی مانند گلیکولیک یا سالیسیلیک به حذف سلول‌های مرده و بهبود بافت پوست کمک می‌کنند و استفاده منظم از آن‌ها باعث شفافیت و روشن شدن چهره می‌شود؛ برای استفاده، ابتدا پوست را به‌خوبی تمیز کنید و لایه‌ای نازک از ماسک را روی صورت بزنید، از نواحی حساس مانند دور چشم و لب پرهیز کنید و به مدت 10 تا 15 دقیقه صبر کنید؛ سپس ماسک را با آب ولرم شست‌وشو دهید و بلافاصله از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا پوست آرام شود؛ بهتر است این ماسک‌ها را شب‌ها و به‌صورت هفتگی استفاده کنید و از ضدآفتاب در روز بعد برای جلوگیری از حساسیت پوست به نور خورشید بهره بگیرید.

استفاده از تونرهای حاوی عصاره پرتقال برای روشن‌سازی و طراوت پوست: عصاره پرتقال به دلیل دارا بودن ویتامین C به روشن‌سازی و تقویت پوست کمک می‌کند. تونرهای حاوی این عصاره به افزایش شادابی و درخشندگی پوست منجر می‌شوند و پوست را از خستگی روزانه رها می‌کنند.

برجسته کردن نواحی خاصی از صورت با استفاده از هایلایتر، جلوه‌ای خاص و درخشش طبیعی به پوست شما می‌بخشد، که می‌تواند به زیبایی چهره‌تان کمک کند: انتخاب هایلایتر با بافت مناسب و رنگی که به تن پوست شما می‌خورد، می‌تواند به ایجاد نواحی نورانی در صورت و افزایش جذابیت آن کمک کند. با استفاده از براش مناسب، می‌توانید هایلایتر را بر روی گونه‌ها، بالای لب، و نواحی زیر ابروها بزنید تا چهره شما روشن‌تر و جوان‌تر به نظر برسد.


نکته‌های کوتاه میکاپ
راهکارهای آرایش

تکنیک‌های روشن‌سازی زیر چشم برای شاداب‌تر شدن چهره: یکی از مهم‌ترین نکات برای داشتن چهره‌ای شاداب و جوان‌تر، روشن‌سازی زیر چشم است. استفاده از کانسیلر با رنگی کمی روشن‌تر از فونداسیون، باعث می‌شود تیرگی زیر چشم کاهش یابد و نگاه شما تازه‌تر به نظر برسد. برای تثبیت کانسیلر، از پودرهای مخصوص زیر چشم استفاده کنید که مانع چروک شدن کانسیلر در طول روز شود. همچنین، استفاده از ماسک‌های مخصوص چشم قبل از آرایش به کاهش پف و هیدراته کردن ناحیه زیر چشم کمک می‌کند.

پالت‌های چندکاره شامل رژگونه، هایلایتر و برنزر برای ایجاد آرایشی متعادل و طبیعی بسیار کاربردی هستند: این پالت‌ها با رنگ‌های هماهنگ، امکان ایجاد آرایشی کامل و زیبا را فراهم می‌کنند و به‌راحتی در کیف آرایشی جای می‌گیرند. استفاده از برنزر برای گرما بخشیدن به چهره و هایلایتر برای افزایش درخشش طبیعی، به چهره طراوت و شادابی می‌بخشد.

انتخاب رژگونه‌های با تناژ هلویی و گلبهی برای ایجاد چهره‌ای شاداب و جوان‌تر: رژگونه‌های با تناژهای گرم و ملایم مانند هلویی و گلبهی به چهره حالتی شاداب و جوان می‌بخشند و برای انواع پوست‌ها مناسب هستند؛ این رژگونه‌ها بهتر است با براش‌های نرم روی گونه‌ها زده شوند تا رنگی طبیعی و هماهنگ با آرایش کلی صورت ایجاد شود.

استفاده از مداد چشم رنگی برای آرایش‌های شاد و خلاقانه: اگر به‌دنبال تغییر و تنوع در آرایش چشم خود هستید، استفاده از مدادهای چشم رنگی می‌تواند به چشمان شما جلوه‌ای تازه و شاداب ببخشد. رنگ‌هایی مانند آبی، سبز یا بنفش می‌توانند آرایش شما را خاص‌تر و متفاوت‌تر کنند. برای استفاده، مداد رنگی را با دقت روی خط مژه‌ها بکشید و آن را با سایر اجزای آرایش هماهنگ کنید.

افزایش حجم مو با ماسک تخم‌مرغ و روغن زیتون: پروتئین موجود در تخم‌مرغ ساختار موها را تقویت کرده و روغن زیتون نرمی و درخشندگی را افزایش می‌دهد. این ماسک را روی موهای تمیز قرار دهید و پس از ۳۰ دقیقه بشویید تا موهایی پرپشت‌تر و سالم‌تر داشته باشید.


نکنیک‌های میکاپ

استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی عصاره قهوه و هیالورونیک اسید برای کاهش پف و تیرگی زیر چشم: عصاره قهوه با تحریک گردش خون در ناحیه دور چشم به کاهش پف و تیرگی کمک می‌کند، در حالی که هیالورونیک اسید با آبرسانی عمیق، پوست حساس این ناحیه را نرم و لطیف نگه می‌دارد. این کرم‌ها به بازسازی سلول‌های پوست کمک کرده و باعث می‌شوند ناحیه دور چشم جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسد. استفاده مداوم از این کرم‌ها می‌تواند به کاهش خطوط ریز نیز کمک کند.

استفاده از بالم‌های مو بدون نیاز به آبکشی برای حفظ نرمی و جلوگیری از وز شدن موها در طول روز: بالم‌های مو بدون نیاز به آبکشی به موها رطوبت و نرمی می‌بخشند و از وز شدن آن‌ها در هوای مرطوب جلوگیری می‌کنند؛ این محصولات باید روی موهای نیمه‌خشک یا خشک استفاده شوند و به‌آرامی در طول ساقه و انتهای مو پخش شوند تا حالت‌دهی موها تسهیل شود و در تمام طول روز خوش‌حالت باقی بمانند.

کرم‌های تغذیه‌کننده شب با ترکیبات ضدپیری به بازسازی پوست در طول شب کمک کرده و صبح‌ها پوستی نرم و درخشان را به ارمغان می‌آورند: این کرم‌ها با فرمولاسیون قوی و مغذی، به پوست نفوذ کرده و از داخل به احیا و ترمیم آن می‌پردازند. استفاده منظم از این محصولات، باعث کاهش چین و چروک‌ها و بهبود بافت پوست خواهد شد و در نتیجه، ظاهری جوان‌تر و شاداب‌تر خواهید داشت.

استفاده از رژگونه‌های کرمی برای آرایش طبیعی: رژگونه‌های کرمی به‌دلیل بافت لطیف خود به‌راحتی روی پوست پخش شده و جلوه‌ای طبیعی به چهره می‌بخشند. این نوع رژگونه برای پوست‌های خشک و معمولی مناسب‌تر از انواع پودری است.

آبرسانی به موهای خشک با استفاده از ماسک‌های عمیق حاوی روغن نارگیل و عصاره آلوئه‌ورا: این ماسک‌ها به نفوذ رطوبت به عمق مو کمک کرده و با جلوگیری از شکنندگی، موهایی نرم و درخشان فراهم می‌کنند. استفاده هفتگی، موها را از آسیب‌دیدگی محافظت می‌کند.

حفظ رنگ موهای قرمز با استفاده از شامپوهای تقویتی رنگ: شامپوهای مخصوص موهای قرمز به تثبیت رنگ و جلوگیری از محو شدن آن کمک کرده و درخشش و جذابیت رنگ را برای مدت طولانی‌تری حفظ می‌کنند. بهتر است این شامپوها را به‌طور منظم استفاده کنید و پس از آن از ماسک‌های آبرسان برای جلوگیری از خشکی موها بهره بگیرید.

نظر دهید »
پایان نامه ها و مقالات تحقیقاتی | – احساس موثر بودن (پذیرفتن شخصی نتیجه) – پایان نامه های کارشناسی ارشد
ارسال شده در 1 دی 1401 توسط فاطمه کرمانی در بدون موضوع

– احساس مؤثر بودن (پذیرفتن شخصی نتیجه)

افراد توانمند احساس می‌کنند نقش مهمی در تحقق اهداف و ماموریتهای سازمان دارند، بر نتایج و پیامدهای شغلی کنترل دارند، بر آنچه اتفاق می افتد تاثیر می‌گذارند و موانع و محدودیت‌ها را تحت کنترل خود درمی آورند. احساس اینکه فرد می‌تواند در استراتژی ها و راهبردهای مدیریتی، پیامدها و نتایج شغلی نفوذ کند.افراد توانمند اعتقاد ندارند که موانع محیط بیرون فعالیت‌های آنان را کنترل می‌کنند، بلکه بر این باورند که موانع را می توان کنترل کرد. در واقع احساس کنترل فعال دارند

– احساس معناداری (ارزشمند بودن)

اشاره به ارزش یک هدف کاری بر مبنای ایده آل ها و استانداردهای فرد دارد. اگر فرد وظیفه ای را که انجام می‌دهد با ارزش تلقی کند، آن دارای ویژگی معناداری است. افراد توانمند احساس معنادار بودن می‌کنند. آنان برای مقاصد، اهداف یا فعالیتی که به آن اشتغال دارند، ارزش قائل اند، آرمانها و استانداردهایشان با آنچه در حال انجام شدن هستند، یکسان دیده می‌شوند. فعالیت در نظام ارزشی شان مهم تلقی می شود و درباره آنچه تولید می‌کنند، دقت می‌کنند و به آن اعتقاد دارند.فعالیت‌هایی که معنی داری را القا می‌کنند، نوعی احساس هدفمندی و هیجان برای افراد ایجاد می‌کند

– مسئولیت پذیری

به معنای پاسخ گو بودن در برابر نتایج کارهای خود می‌باشد و اعضا قادرند که عملکرد خود را در سازمان دنبال کنند. توانمندسازی اعضای یک گروه می‌تواند از طریق مسئولیت در برابر نتایج کارها تحت تاثیر قرار گیرد و مسئولیت برابری در نتایج و موفقیت‌های سازمانی داشته باشند. فرد مسئولیت پذیر خود را در مقابل کنترل و نظارت مدیریت سازمان یا تقاضاهای خارجی مشتریان نسبت به فرایند کار پاسخگو می‌داند. افراد برای مسئولیت پذیری تنها با توجه به اختیار واگذار شده در شرایط کاریشان می‌توانند به طور قانونی پاسخگو باشند. در محیط کاری که اختیار و قدرت تصمیم گیری به فرد داده می شود و به دست آوردن نتایج کار به وی محول می شود، وی می‌تواند فردی مسئولیت پذیر گردد و در مقابل تبعات و نتایج انجام کار پاسخگو باشد

– تسهیم اطلاعات

به معنای داشتن دانش و تجربه مربوط به حوزه فعالیت کاری در کارکنان می‌باشد. اطلاعات لازم می باید به آسانی در اختیار کارکنان قرار گیرد؛ زیرا انسان ها بدون اطلاعات نمی توانند مسئولانه عمل کنند.اطلاعات ممکن است شامل دانش و مهارت‌های مناسب شغلی باشد که برای عملکرد کارکنان در سازمان ضروری و ارزشمند می‌باشد. کارکنان سازمان علاقه دارند که هر دو مورد مهارت‌ها و ابزارهای لازم را در اختیار داشته باشند و اگر آن ها را نداشته باشند احتمالا در رسدن به اهداف خود ناکام خواهند ماند

– مهارت

به معنای داشتن دانش شغلی برای انجام کار که در محیط های مناسب آموزش داده می شود و یکی از عوامل کلیدی توانمندسازی کارکنان محسوب می شود

مهارت ها شکل ساختار یافته دانش های تجربی هستند که اکتسابی و قابل یادگیری می‌باشند. مهارت‌ها بر اساس تکرار، تجربه و تمرین و به عبارتی به کاربستن دانسته ها به دست آمده و از درون می جوشند.

آمابیل معتقد است داشتن مهارت فنی (به عنوان بعدی ‌از توانمندی کارکنان) برای خلاقیت لازم و مهم می‌باشد. ‌به این معنی که فرد توانایی به کارگیری دانش حاصل از آموزش و تجربه را در انجام وظایف مربوطه داشته باشد؛ این مهارت‌ها از طریق کاربرد دانش، به تولید ایده ها و محصولات خلاق کمک می‌کنند

انواع توانمندسازی

۱- توانمندسازی فردی[۲۲]: در این مدل کارکنان با کسب مهارت‌ها قادرند بدون نیاز به حضور مستقیم سرپرست فعالیت کنند. در این مرحله، قدرت تجــزیه و تحلیل کارکنان رشدیافته و می‌توانند برای سوالها و مشکلات خود پاسخ و راه حل مناسب پیدا کنند. همچنین شخص قادر است در شرایط جدید رفتارش را تنظیم کرده و در مقابل عملکرد و تصمیماتش مسئول و پاسخگو باشد.
۲- توانمندسازی عالی[۲۳]: در این سطح که ویژه مدیران است آنان قادرند برنامه های کلی سازمان را تدوین کنند. آن ها تصمیم می گیرند چه کارهایی توسط چه کسانی و چطور انجام گیرد. مدیران به وظایفشان آگاه بوده و کماکان هدایت کارکنان را عهده دارند. در این مرحله مهارت‌های رهبری را می توان به کارکنانی که توانمندسازی مرحله فردی را با موفقیت گذرانده اند آموزش داد.

فرایند توانمندسازی

بلانچارد[۲۴] فرایند توانمندسازی را در سه مرحله خلاصه ‌کرده‌است :

۱- تسهیم اطلاعات :که به کارکنان اجازه می‌دهد موقعیتهای سازمان خود را بشناسند و مورد تجزیه و تحلیل قرار دهند . تسهیم اطلاعات با اعتمادسازی درسازمان،شکستن تفکر سلسله مراتبی سنتی آغاز می شود و در نتیجه موجب افزایش احساس مسئولیت پذیری کارکنان می شود.

۲- خود مختاری و استقلال کاری در سرتاسر حد و مرزهای سازمان : حد و مرزهای سازمان از طریق مقصد ( چرا کار می کنید ) ، ارزش‌ها ( چه چیز راهنمای عمل شما است ) ، تصورات ( تصور شما از آینده چیست ) ،

اهداف ( چه چیز‌، چه وقت ، کجا ، چطور و چرا انجام می‌دهید‌ )‌ ، نقش‌ها (شما که هستید ) و سیستم و ساختار سازمانی ( کاری که شما انجام می‌‌دهید چطور مورد حمایت قرار می‌گیرد‌) مشخص می‌شود

۳- جایگزین کردن تیم های خود گردان به جای سلسه مراتبها : هرگاه گروهی از کارکنان با مسئولیت‌های ویژه برای فرایند کار و تولید انتخاب می‌شوند، از شروع تا پایان کار برنامه ریزی و اجرا می‌کنند، همه چیز را مدیریت می‌کنند و مسئولیت را به صورت مساوی و عادلانه تقسیم می‌کنند. مزیت تیم های خودگردان در فراهم کردن رضایت شغلی‌، تغییر نگرش ، تعهد کاری ، برقراری ارتباط بهتر میان کارکنان و مدیران‌، اثربخشی بیشتر فرایندهای تصمیم‌گیری ، بهبود و پیشرفت عملیات‌، کاهش هزینه ها و بهره وری سازمان خلاصه می‌شود.

الگوهای توانمندسازی

چالش‌های رهبری ، فرهنگ و مسائل اقتصادی ازیک سو، عناصر توسعه راهبردی منابع انسانی، ازجمله: یادگیری سازمانی، نوآوری ، توسعه کارکنان و کامیابی مشتری از دیگر سو، سازمان‌ها را مجبور به جهت گیری راهبردی توانمندسازی کارکنان ‌کرده‌است . برای تبیین و تشریح مدل راهبردی توانمندسازی کارکنان، ضروری است عوامل مؤثر بر توانمندسازی کارکنان مورد بررسی و تحلیل قرار گیرد. طبق پژوهش انجام شده توسط یاهیا ملهم، چهار عامل ، ارتباط مستقیم و تاثیر بسزایی بر توانمندسازی کارکنان دارندکه در محیط رقابتی بایستی به آن توجه خاص کرد تا سازمان‌ها بتوانند پاسخگوی تغییرات سریع و با کیفیت بالا باشند، تا علاوه بر رضایت کارکنان، رضایت مشتریان را فراهم سازند. ‌بر اساس این الگو عوامل مؤثر بر توانمندسازی کارکنان عبارتنداز :

شکل ۲-۱

۱٫ دانش و مهارت کارکنان

نظر دهید »
دانلود پروژه و پایان نامه – ۲-۱-۲- مبانی نظری سازه تنظیم شناختی هیجان – 7
ارسال شده در 1 دی 1401 توسط فاطمه کرمانی در بدون موضوع

تحلیل های همبستگی نیز نشان داده‌اند که نوجوانان دارای خشونت به طور معنادار سطح بالاتری از تکانشگری را تجربه می‌کنند. یافته ها نشان می‌دهند که مواجهه با خشونت، بدرفتاری و وقایع منفی در دوران کودکی تماما در بروز رفتارهای تکانشگرایانه و پرخطر آن ها در نوجوانی تاثیر گذار است. در ارتباط بین مؤلفه‌ های خشم، رفتار پرخانشگرانه و همچنین رفتارهای تکانشی تحقیقات بسیاری انجام گرفته است. ال[۸۲] و همکاران (۲۰۰۴) در بررسی خود بر روی ۹۹ بیمار دارای اختلال مرضی نشان دادند که کنترل پرخاشگری در آن ها موجب کنترل تکانشگری می شود و بین سطح پرخاشگری و تکانشگری رابطه معنی دار قوی وجود دارد.

یک سازه دیگر روانشناختی که می‌تواند در میزان تکانشگری نقش داشته باشد، کارایی حل مسئله می‌باشد. به طور کلی حل مسئله به یک فرایند شناختی-رفتاری ابتکاری اطلاق می‌گردد که به وسیله آن فرد می‌خواهد راهبردهای مؤثر و سازش یافته مقابله ای برای مشکلات روزمره را تعیین، کشف یا ابداع کند. افراد تکانشگر بدون در نظر گرفتن اثرات فعالیت خود دست به اقدام عاجل می‌زنند. این افراد در مهار پاسخ خود مشکل دارند و پاداش آنی را به پیامد تاخیری ترجیح می‌دهند. همچنین سبک پردازش اطلاعات با تکانشگری ارتباط دارد. اندرو و مورالز[۸۳](۲۰۰۵)، عقیده دارند که افراد تکانشگر سبک پردازش اطلاعات سریعی داشته و در بازداری پاسخ با مشکل مواجه هستند. همچنین آن ها معتقدند که تکانشگری ممکن است مانعی بر سر یادگیری در سال های نخستین تحول باشد.

با توجه به نکات گفته شده می توان چنین بیان کرد که افراد تکانشگر در انجام موفقیت آمیز بسیاری از تکالیف شناختی با مشکل مواجه هستند. این مشکل احتمالا هنگامی خودش را بیشتر بارز می‌سازد که یافتن پاسخ تکالیف آموزشی ارائه شده مستلزم تلاش دیرپا و تفکر عمیق باشد، در چنین موقعیت هایی آن ها احتمالا شیوه کم دقتی را اتخاذ نموده و از راهبردهای ضعیف تری در حل مسئله استفاده می‌کنند.

از دیگر پیش بین های تکانشگری می توان به خطرپذیری اشاره کرد. خطرپذیری تمایل به انجام اموری تلقی می شود که با درجاتی از عواقب مثبت ومنفی همراه می‌باشد ( جسر[۸۴]، ۱۹۹۸). بررسی های انجام شده نشانگر این می‌باشد که افرادی که به رفتارهای پرخطر می پردازند درصد بالاتری از تکانشگری را دارا می‌باشند.

شوشتری و عابدی(۱۳۹۰) نشان دادند که مداخلات زود هنگام مبتنی بر بازی های کودک محور می‌تواند از عوامل مؤثر در میزان بیش فعالی-تکانشگری کودکان پیش دبستانی باشد. پس از دیگر عوامل پیش آیند و زمینه ساز عدم بروز تکانشگری می‌تواند مداخلات زودهنگام می‌باشد. بهبود بیش فعالی-تکانشگری تا حدود زیادی به تجارب کودک ارتباط دارد. کودک تجارب خود را از طرق متفاوتی به ویژه بازی ها در دوران رشد به دست می آورد. ‌بنابرین‏ اگر بتوان به غنی سازی محیط و بسترسازی برای بازی های گروهی و حرکتی اقدام نمود، احتمالا به رشد و بهبود بیش فعالی-تکانشگری کودکان کمک خواهد شد. لذا بهتر است که متولیان امور آموزش، به طراحی بازی هایی بپردازند که کودکان در آن حداکثر استفاده را در جهت بهبود و تقویت توجه و کاهش رفتارهای تکانشگرایانه به کار ببرند.

۲-۱-۲- مبانی نظری سازه تنظیم شناختی هیجان

پژوهش‌های تجربی ‌در مورد تنظیم شناختی با مطالعات روان تحلیل گران ‌در مورد مکانیزم های دفاعی آغاز گردید و با مطالعه ‌در مورد عوامل مؤثر بر توانایی فرد در کنار آمدن با موقعیت‌ های تنش زا توسعه یافت و امروزه این دسته از پژوهش‌ها با مطالعه توانایی افراد در تنظیم هیجانات خود به صورت شناختی ادامه یافته است. تنظیم هیجان به استراتژی هایی اشاره دارد که در جهت کاهش[۸۵]، ادامه[۸۶] یا افزایش[۸۷] هیجان استفاده می‌شوند (گروس[۸۸]،۲۰۰۷). در تعریفی دیگر تنظیم شناختی هیجان عبارت است از فرایندهای درونی و بیرونی درگیر در راه‌اندازی، ادامه دادن و تنظیم رخدادها، تنش‌ ها و بیان احساسات. مطالعه تنظیم هیجان به فرایند های درونی که در جهت تنظیم هیجانات درگیر هستند مثل فرایند های شناختی هیجان، اداره کردن واکنش ‌های روان ‌شناختی و همچنین تأثیرات بیرونی مثل والدین و سایر اشخاصی که در الگوسازی هیجانات نقش دارند مربوط می‌گردد (موریس، سیلک، استینبرگ، آکوین، کیز[۸۹]، ۲۰۰۷). می‌توان اصطلاح تنظیم شناختی هیجان را مترادف با اصطلاح سازگاری شناختی[۹۰] به کاربرد. این دو مفهوم به طور کلی به راه‌ های شناختی اشاره دارند که افراد برای مدیریت هیجانات و عواطف خود به کار می‌گیرند. بدون شک چنین راه‌ ها و فرایندهای شناختی می‌توانند در تنظیم هیجانات افراد نقش مهمی ایفا کنند و باعث گردند تا افراد به هنگام تجربه رخداد های تهدید کننده و یا پس از آن، بر هیجانات خود کنترل داشته باشند (فانی،۱۳۸۸).

استراتژی های تنظیم هیجان بر رشد شخصیتی، هیجانی، شناختی و اجتماعی دلالت دارند. وقتی این عوامل تحت تأثیر قرار بگیرند در رشد و نگهداری اختلالات هیجانی نقش برجسته‌ای ایفا می‌کنند. در حقیقت مفهوم تنظیم هیجان بسیار گسترده است و حوزه وسیعی از فرایند های هشیار و ناهشیار روان‌شناختی، رفتاری و شناختی را در بر می‌گیرد (گروس،۲۰۰۷)

به عنوان مثال بعضی ‌از استراتژی ها در سطح شناختی (از طریق فکر کردن) اجرا می‌شوند، درحالی ‌که دیگر استراتژی ها مداخلات رفتاری را از (طریق انجام کارها) درگیر می‌کنند، بسیاری از استراتژی ها به ترکیب سطح شناختی و سطح رفتاری بستگی دارد (پارکینسون وتوتردل[۹۱]،۱۹۹۹). همچنین مشخص شده است که افراد در استفاده از استراتژی های تنظیم هیجان باهم متفاوت هستند و همین تفاوت‌های فردی، نتایج خاص عاطفی، شناختی و اجتماعی در بر دارد. به علاوه کنترل عواطف و هیجانات در برقراری، تداوم وسلامت روابط اجتماعی افراد نقش مهمی ایفا می‌کند (حسین چاری و فداکار،۱۳۸۴). ‌بنابرین‏ واضح است که مهارت‌های تنظیم شناختی هیجان، به صورت صحیح و کارآمد، می‌تواند مقدمه‌ای برای سایر موفقیت‌ها در زندگی به شمار آید. لذا در ادامه، به راهبردهای تنظیم شناختی هیجان و چگونگی عملکرد این استراتژی پرداخته شده است.

۲-۱-۲-۱- راهبردهای تنظیم شناختی هیجان

افراد به هنگام تجربه رخداد های تهدید کننده یا تنش‌زای زندگی، قبل از انجام هر کاری، به لحاظ شناختی از راهبرد هایی برای تنظیم هیجانات خود استفاده می‌کنند (گارنفسکی،کرایج،اسپین هاون[۹۲]،۲۰۰۱). این راهبردهای مهم و برجسته شامل پذیرش،تمرکز مجدد مثبت،تمرکز مجدد بر برنامه‌ریزی، ارزیابی مثبت، به منظری دیگر نگاه کردن، خود را مقصر دانستن، نشخوار فکری، فاجعه‌آمیز کردن و دیگران را مقصر دانستن می‌باشند. توضیح مختصر هر کدام از این راهبردها همراه با ذکر نمونه‌ای رفتار از هر کدام، در ادامه آمده است.

تفکر درباره پذیرفتن یا کناره‌گیری و نوع نگاه کلی فرد ‌در مورد آنچه که تجربه ‌کرده‌است را تحت عنوان پذیرش[۹۳] مطرح می‌کنند. به عنوان مثال این اندیشه که ‌به این فکر می‌کنم که از این بدتر هم می‌توانست اتفاق بیفتد، بیانگر استفاده از راهبرد پذیرش است.

نظر دهید »
فایل های دانشگاهی- ۱-۵-۲- تعریف مفهومی رفتار شهروندی سازمانی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
ارسال شده در 1 دی 1401 توسط فاطمه کرمانی در بدون موضوع

از طرفی، افرادی که اعتقادات مذهبی قوی‌تری دارند، میزان پایین‌تری از هیجانات منفی و افسردگی را تجربه، از حمایت اجتماعی بالاتر و اضطراب کمتری برخوردار و در نهایت احساس شادمانی بیشتری در زندگی خود دارند. مذهب، بسیاری از نیازهای اساسی انسان را برآورده می‌کند و خلاءهای اخلاقی، عاطفی و معنوی او را پر می‌کند، امید و قدرت را در فرد تحکیم نموده و خصوصیات اخلاقی، معنوی را در فرد و اجتماعات استحکام داده، پایگاه بسیار محکمی برای انسان در برابر مشکلات و مصائب و محرومیت‌های زندگی ایجاد می‌کند. از آنجایی که معنویت یکی از نیازهای درونی انسان بوده و برخی صاحب نظران، آن را متضمن بالاترین سطوح زمینه‌های رشد شناختی- اخلاقی و تلاش همواره آدمی برای معنا بخشیدن به زندگی و پاسخ به چراهای زندگی می دانند، همچنین، ه عنوان توانایی تجربه شده ای به حساب می‌آید که به افراد امکان دستیابی به دانش و فهم بیشتر را می‌دهد و زمینه را برای رسیدن به کمال و ترقی در زندگی فراهم می‌سازد، ‌بنابرین‏ می‌تواند در شادی و روحیه بالای افراد نقش پر رنگی داشته باشد(ساغروانی، ۱۳۸۸).

به طورکلی مذهب و داشتن نگرش مذهبی به عنوان یکی از عوامل مؤثر بر شادمانی افراد شناخته شده است. باور به اینکه خدایی هست، که موقعیت‌ها را کنترل می‌کند و ناظر بر بندگان خویش است، تا حد زیادی اضطراب را کاهش می‌دهد. به طوری که اغلب افراد مؤمن، رابطه خود با خداوند را مانند یک دوست بسیار صمیمی، توصیف می‌کنند و معتقدند که می‌توان از طریق توسل به خداوند، موقعیت‌های غیرقابل کنترل را به طریقی کنترل نمود. به نظر می‌رسد، جهت‌گیری مذهبی می‌تواند موجب احساس شادکامی گردد. در واقع، رابطه شخصی با وجودی برتر، سبب چشم انداز مثبتی در زندگی می‌شود(مظفری و هادیان فرد، ۱۳۸۴). ‌بنابرین‏ این تحقیق به دنبال آن است تا مشخص کند که آیا بین هوش معنوی و شادکامی با رفتار شهروندی سازمانی رابطه ای وجود دارد؟

۱-۳- اهمیت و ضرورت پژوهش

جذب و تربیت نیروی انسانی ماهر و متخصص از دشواری های عمده سازمان‌ها می‌باشد. ولی دشوارتر از آن ایجاد شرایطی جهت تداوم فعالیت آنان و حفظ انگیزه کاری است. در واقع نیروی انسانی مهمترین نقش را در افزایش و کاهش بهره وری سازمان به عهده دارند، یعنی اگر سازمان از بیشترین سرمایه و بهترین تکنولوژی و امکانات برخوردار باشد اما فاقد نیروی انسانی مولّد و با انگیزه باشد، به هدف خود نخواهد رسید. لذا توجه به متغیرهای مؤثر در بهبود عملکرد نیروی انسانی سازمان‌ها و یافتن رابطه میان این متغیرها بسیار ضروریست. به همین علت بررسی نگرش های کارکنان در سازمان های مختلف به دلیل نتایج قابل ملاحظه ای که می‌تواند بر بهبود رفتارهای سازمانی داشته باشد طی چند دهه گذشته مورد توجه محققان و صاحب نظران علم مدیریت منابع انسانی بوده است(مهداد، ۱۳۸۵).

سازمان‌های بالنده دارای ویژگی‌های متعددی هستند. وقتی یک سازمان به سوی دست‌یابی به سطح بالای بهره‌وری حرکت می‌کند یعنی تلاش برای رسیدن به مرحله بالندگی را آغاز ‌کرده‌است. یکی از مهمترین عوامل مؤثر در بهره‌وری استفاده بهینه از نیروی انسانی در سازمان است. در نتیجه اگر بخواهیم نیروی انسانی سازمان‌ها کارآمد و کارایی و بهره‌وری شغلی در سطح مطلوب را داشته باشد باید از یافته ها و اصول روانشناسی در محیط کار استفاده کنیم. افرادی که از هوش قوی برخوردارند از نظر اجتماعی متعادل، شاد و سرزنده‌اند و هیچ گرایشی به ترس و نگرانی ندارند و احساسات خود را به طور مستقیم بیان و راجع به خود مثبت فکر می‌کنند. آنان مراقبت چشمگیری برای تعهد، پذیرش مسئولیت و قبول چارچوب اخلاقی دارند و در روابط خود با دیگران بسیار دلسوز و با ملاحظه‌اند و از زندگی عاطفی غنی، سرشار و مناسبی برخوردارند. آنان همچنین خود، دیگران و دنیای اجتماعی اطراف خود بسیار راحت برخورد می‌کنند (هینز[۱۱]؛ ۲۰۰۲، به نقل از خائف الهی، ۱۳۸۲).

توجه به رشد هوش معنوی در محیط کاری منجر به یافتن پاسخ چرایی کار توسط افراد می شود، در نتیجه کارکنان تمام وجودشان را به سازمان می آورند و کار را به عنوان یک مأموریت‌ بیشتر از یک شغل، فرض می‌کنند و عملکردی مفیدتر خواهند داشت. محققان بیان می‌کنند که تشویق معنویت در محیط کار می‌تواند منجر به مزایا و منافعی از قبیل افزایش خلاقیت، افزایش صداقت و اعتماد، افزایش حس تکامل شخصی، افزایش تعهد سازمانی، بهبود نگرش های شغلی کارکنان همچون افزایش رضایت شغلی، مشارکت شغلی و نیز کاهش نیات ترک محیط کار، افزایش اخلاق و وجدان کاری، انگیزش بیشتر و نیز عملکرد و بهره وری بالاتر شود (فتاحی و همکاری، ۱۳۸۶). لذا مدیران سازمان ها می‌توانند با بهبود جو حاکم بر سازمان از طریق اجازه مشارکت فعّالانه به کارکنان در امور سازمان و دادن مسئولیت در جهت اهداف سازمان به آن ها و به دنبال آن تقویت هوش معنوی این افراد و نهایتاً ایجاد شادی درونی در آنان، بدین طریق احتمال افزایش بهره وری در سطح فردی، گروهی و سازمانی را سبب شوند. ‌بنابرین‏ به خاطر اهمّیت گسترده ای که موضوع دارد، آن را از دو جهت، یکی ‌اهمیتی که برای جامعه و دیگری، ارزشی که برای پژوهشگر به عنوان یک روانشناس سازمانی قرار است در یکی از سازمان های این مملکت با تخصص خود انجام وظیفه نماید، مورد بررسی قرار می‌گیرد. با توجه ‌به این که تاکنون نقش عوامل فردی و محیطی بسیاری در بروز رفتار شهروندی از سوی پژوهشگران مورد بررسی قرار گرفته است، اما آنچنان که باید و شاید نقش دو متغیر پیش بین این پژوهش به خصوص، هوش معنوی کمتر مورد توجه متخصصین بوده است. لذا در این پژوهش سعی می شود در کنار عوامل روانشناختی، اثر هوش معنوی، مورد بررسی قرار گیرد تا بتوان با کسب یافته های جدید و انعکاس آن مسئولین ذیربط قدمی مؤثر در راه بهره ور تر شدن سازمان ها، برداشت.

۱-۴- اهداف پژوهش

تبیین قدرت پیش‌بینی کنندگی ابعاد هوش معنوی درخصوص رفتار شهروندی سازمانی

تبیین قدرت پیش‌بینی کنندگی ابعاد شادکامی درخصوص رفتار شهروندی سازمانی

۱-۵- تعاریف مفهومی متغیرها

۱-۵-۱- تعریف مفهومی هوش معنوی

هوشی است که با کمک آن فرد به عمیق ترین معانی، ارزش‌ها، اهداف و بالاترین انگیزش‌های خود دست می‌یابد(زوهر و مارشال، ۲۰۰۰).

۱-۵-۲- تعریف مفهومی رفتار شهروندی سازمانی

نظر دهید »
دانلود متن کامل پایان نامه ارشد – ۳-۵٫ حق اعتراض از قرارها – پایان نامه های کارشناسی ارشد
ارسال شده در 1 دی 1401 توسط فاطمه کرمانی در بدون موضوع

۳-۵٫ حق اعتراض از قرارها

۳-۵-۱٫ حق اعتراض از قرارها

در این بخش قابل اعتراض بودن قرارها مقدماتی همانند تامینی و قضایی و همچنین قرار های نهایی همانند منع تعقیب و موقوفی تعقیب مورد بررسی و تحلیل قرار می گیرند.

۳-۵-۱-۱٫ قرارهای نهایی در قانون داخلی

قرارهای نهایی در قانون داخلی شامل قرارهای موقوفی تعقیب، منع تعقیب و مجرمیت می شود، که در ذیل حق اعتراض به هر کدام را در قانون فعلی آیین دادرسی کیفری و قانون جدید بررسی و ‌بر اساس اسناد بین‌المللی مذکور در فوق مورد تحلیل قرار خواهیم داد.

۳-۵-۱-۱-۱٫ قانون آیین دادرسی کیفری فعلی

قرار منع تعقیب اظهارنظر ماهوی و صریح مرجع تحقیق مبنی بر کافی نبودن دلایل اثبات اتهام است و در مواردی صادر می‌گردد که اساس جرمی واقع نگردیده و یا متهم مرتکب آن نشده باشد . مطابق قسمتی از بند ( ک ) ماده ۳ ق. ت . د . ع . ا : «…در صورتی که به عقیده بازپرس عمل متهم متضمن جرمی نبوده یا اصولا جرمی واقع نشده و یا دلایل کافی برای ارتکاب جرم وجود نداشته باشد ، قرار منع تعقیب … درباره ایشان صادر می‌گردد…»

قرار موقوفی تعقیب یک قرار شکلی و به معنای عدم امکان ادامه تعقیب کیفری و انجام تحقیقات مقدماتی، قطع نظر از دلایل اثبات اتهام است. به عبارت دیگر این قرار در مواردی ضادر می شود که از نظر مرجع تحقیق ، متهم به دلایل شکلی غیر مرتبط با ارتکاب عمل ، غیر قابل تعقیب کیفری است. موارد صدور قرار موقوفی تعقیب در ماده ۶ ق.آ.د.ک ذکر شده است (( تعقیب امر جزایی و اجرای مجازات که طبق قانون شروع شده باشد موقوف نمی شود مگر در موارد زیر:

اول. فوت متهم یا محکوم علیه در مجازات های شخصی.

دوم. گذشت شاکی یا مدعی خصوصی در جرایم قابل گذشت.

سوم. مشمولان عفو.

چهارم. نسخ مجازات قانونی .

پنجم. اعتبار امر مختومه.

ششم. مرور زمان در مجازات های بازدارنده.

در صورتی که به عقیده مرجع تحقیق دلایل کافی بر ارتکاب جرم توسط متهم وجود داشته و وی شایسته محاکمه در دادگاه باشد ، قرار مجرمیت وی را صادر می‌کند . در واقه با صدور این قرار مرجع مذکور اعلام می‌کند که جرم مورد ادعا واقع گردیده و متهم مرتکب آن شده است و مانعی هم برای محاکمه او در دادگاه وجود ندارد .

کلیه قرارهای نهایی یاد شده اعم از اینکه توسط بازپرس یا دادیار صادر شوند، به دلیل اهمیت آن ها و تاثیری که در سرنوشت پرونده دارند، باید به تأیید دادستان نیز برسند. ‌بنابرین‏ پس از صدور قرار نهایی پرونده جهت اظهار نظر ‌در مورد این قرار نزد دادستان ارسال می شود. در صورتی که دادستان با قرار منع تعقیب موافق باشد ، این قرارها به طرفین ابلاغ می شود و شاکی ظرف ده روز از تاریخ ابلاغ حق اعتراض به آن را دارد و رسیدگی به اعتراض در وقت اداری حسب مورد در دادگاه عمومی جزایی یا انقلاب محل به عمل می‌آید. در صورت موافقت دادستان با قرار ترک تعقیب و قرارمجرمیت، حق اعتراض برای هیچیک از طرفین شناخته نشده است.

۳-۵-۱-۱-۲٫ قانون آیین دارسی کیفری مصوب ۱۳۹۲

از نوآوری های قانون جدید در تغییر و تبدیل قرار مجرمیت به “۱قرار جلب دادرسی” نسبت به متهم می‌باشد. براین اساس، به موجب ماده ۲۶۵ این قانون ؛ ” بازپرس در صورت جرم بودن عمل ارتکابی و وجود ادله کافی برای انتساب جرم به متهم، قرار جلب به دادرسی و در صورت جرم نبودن عمل ارتکابی و یا فقدان ادله کافی برای انتساب جرم به متهم، قرار منع تعقیب صادر و پرونده را فوری نزد دادستان ارسال می‌کند. دادستان باید ظرف سه روز از تاریخ وصول، پرونده تحقیقات را ملاحظه و نظر خود را به طور کتبی اعلام کند و پرونده را نزد بازپرس برگرداند. چنانچه مورد از موارد موقوفی تعقیب باشد، قرار موقوفی تعقیب صادر و وفق مقررات فوق اقدام می‌شود”.

در همین ارتباط، به تجویز ماده ۲۶۸ این قانون ؛ “در صورتی که عقیده دادستان و بازپرس بر جلب متهم به دادرسی باشد، دادستان ظرف دو روز با صدور کیفرخواست، از طریق شعبه بازپرسی بلافاصله پرونده را به دادگاه صالح ارسال می‌کند”.

برابر ماده ۲۷۰ این ماده؛ ” علاوه بر موارد مقرر در این قانون، قرارهای بازپرس در موارد زیر قابل اعتراض است: الف- قرار منع و موقوفی تعقیب و اناطه به تقاضای شاکی، ب. … ” و طبق تبصره مندرج در ذیل این ماده؛ ” مهلت اعتراض به قرارهای قابل اعتراض برای اشخاص مقیم ایران ده روز و برای افراد مقیم خارج از کشور یک ماه از تاریخ ابلاغ است”.

برابرماده ۲۷۴ قانون مذبور؛ “دادگاه در صورتی که اعتراض شاکی به قرار منع یا موقوفی تعقیب را موجه بداند، آن را نقض و قرار جلب به دادرسی صادر می‌کند. در مواردی که به نظر دادگاه، تحقیقات دادسرا کامل نباشد، بدون نقض قرار می‌تواند تکمیل تحقیقات را از دادسرا بخواهد یا خود اقدام به تکمیل تحقیقات کند. موارد نقص تحقیق باید به تفصیل و بدون هر گونه ابهام در تصمیم دادگاه قید شود. در صورت نقض قرار اناطه توسط دادگاه، بازپرس تحقیقات خود را ادامه می‌دهد” .

با این وجود، به موجب ماده ۲۷۶ قانون فوق؛ ” در صورت نقض قرار منع تعقیب و صدور قرار جلب به دادرسی توسط دادگاه، بازپرس مکلف است متهم را احضار و موضوع اتهام را به او تفهیم کند و با أخذ آخرین دفاع و تأمین مناسب از وی، پرونده را به دادگاه ارسال نماید”. همچنین، طبق ماده ۲۷۷ ” در صورت نقض قرار موقوفی تعقیب، بازپرس مطابق مقررات و صرف‌نظر از جهتی که علت نقض قرار موقوفی تعقیب است، به پرونده رسیدگی و با انجام تحقیقات لازم، تصمیم مقتضی اتخاذ می‌کند”.

۳-۵-۱-۱-۳٫ سایر قرارها در قانون داخلی

۳-۵-۱-۱-۳-۱٫ قرار بازداشت موقت

از آنجایی که قرار بازداشت منجر به محروم شدن متهم از آزادی رفت و آمد و برخی حقوق دیگر متهم می‌گردد، بنابر اهمیت این تصمیم قضایی لازمست که مورد رسیدگی مجدد قرار گیرد و چنانچه قرار بازداشت توسط مقام تحقیق (بازپرس) صادر شده است، پس از اعتراض متهم توسط یک مقام قضایی بالاتر در آن تجدید نظر شود و در صورت غیرقانونی بودن قرار، آن را نقض نماید.

لازمه به رسمیت شناختن حق اعتراض متهم به قرار بازداشت این است که نسخه ای از قرار که به صورت مستدل و موجه صادر شده باشد به متهم ابلاغ شود. تا او بتواند با اطلاع دقیق از علت بازداشت و دلایل آن در دادگا ه بالاتر با ارائه دلایل و مستندات درخواست نقض آن را بنماید.

نظر دهید »
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • ...
  • 6
  • ...
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • ...
  • 50
بهمن 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

مجله علمی: آموزش ها - راه‌کارها - ترفندها و تکنیک‌های کاربردی

 اشتباهات تبلیغات یوتیوب
 تربیت خرگوش مرحله‌ای
 نفخ سگ خطرناک
 نگهداری لاک‌پشت
 تدریس آنلاین زبان اشتباهات
 فروشگاه محصولات بهداشتی
 مشاوره آنلاین مشکلات
 افزایش رضایت مشتری سایت
 تعادل عشق و آزادی
 معیارهای ازدواج پسران
 تربیت سگ پیکینیز فرمان‌ها
 سگ داگو آرژانتینو تربیت
 درآمد طراحی منابع آموزشی
 لیست خرید وسایل سگ
 مشکلات تربیت سگ
 جلب عشق گربه
 تغذیه گربه باردار
 آموزش میدجرنی کاربردی
 غذای گربه دامپزشکی
 نشانه‌های عشق مردان
 تغذیه خرگوش راهنما
 بازاریابی مجاورتی فروش
 فریلنسینگ مناسب شماست؟
 سگ پاپیلون فرشته‌پروانه‌ای
 له‌له زدن سگ علت درمان
 

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کاملکلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل کلیه مطالب این سایت فاقد اعتبار و از رده خارج است. تعطیل کامل

لطفا صفحه را ببندید

جستجو

موضوعات

  • همه
  • بدون موضوع

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟

آخرین مطالب

  • مقالات و پایان نامه ها | مبحث سوم : نقش و تاثیر صنوف سینمایی – 10
  • فایل های مقالات و پروژه ها – قسمت 5 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • " مقالات و پایان نامه ها | ۲-۸ مزایا و معایب تحلیل پوششی داده ها – 10 "
  • خرید متن کامل پایان نامه ارشد – قسمت 14 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • پایان نامه -تحقیق-مقاله – گفتار اول:اصول حاکم بـرکاربرد سـلاح هـسته‌ای در رویـه قـضایی بین‌المللی – 5
  • فایل های مقالات و پروژه ها | ۲-۲-۵، هدفمندی یارانه‌ها – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقاله-پروژه و پایان نامه – جدول (۴-۲) همبستگی بین رضایت شغلی با بهره وری – 5
  • توصیه های تجربه شده درباره آرایش برای دختران
  • ⚠️ هشدار : ترفندهایی که درباره میکاپ حتما باید به آنها دقت کرد
  • فایل های دانشگاهی- ۲-۸-۵-۶-­ دیگر چشمه­های استان – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود متن کامل پایان نامه ارشد – ۳-۵٫ حق اعتراض از قرارها – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • تکنیک های اساسی و ضروری درباره آرایش
  • دانلود مقاله-پروژه و پایان نامه | ۱۰-۲-۲وضعیت رده­بندی ۵ کشور برتر جهان در تولید علم(۲۰۱۱-۲۰۱۰) – 4
  • پایان نامه -تحقیق-مقاله | ۲-۲-۲ صلاحیت تکمیلی دیوان کیفری بین المللی و حاکمیت ملی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود تحقیق-پروژه و پایان نامه – ۱-۶ تعریف متغییرهای پژوهش: – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • فایل های مقالات و پروژه ها | , – 2
  • دانلود پایان نامه های آماده | ۱-۴٫ اهمیت و ضرورت تحقیق – 8
  • طرح های تحقیقاتی و پایان نامه ها – قسمت 4 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • " پایان نامه ها و مقالات تحقیقاتی | ۱-۵ متغیرهای تحقیق و تعاریف مفهومی و عملیاتی آن ها – 8 "
  • خرید متن کامل پایان نامه ارشد – جدول ۱-۲٫ توصیف افراد با نمرات بالا و پایین در چهار بعد سرشتی – 7
  • خرید متن کامل پایان نامه ارشد – ۲-۲-۱۱ تاریخچۀ درمان «کاهش استرس بر پایۀ ذهن آگاهی» (MBSR) – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود تحقیق-پروژه و پایان نامه | ۲-۱۵ ظاهر عمومی و رفتار، علایم اضطراب – 1
  • فایل های مقالات و پروژه ها – جدول۲-۱ : تمایز آموزش کارکنان از آموزش وپرورش عمومی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود منابع پایان نامه ها | نظام مدیریت بر مبنای هدف (MBO)[30] – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود فایل های دانشگاهی – ـ نظر و استدلال گروه دوم – 4
  • دانلود متن کامل پایان نامه ارشد – ۱-۲) تعریف و بیان مساله – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود متن کامل پایان نامه ارشد – ۲-۱- مقدمه – 8
  • تحقیق-پروژه و پایان نامه | مرزهای وفاق و رقابت سیاسی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقاله های علمی- دانشگاهی | ۲-۲- مبانی نظری – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقاله های علمی- دانشگاهی – ۲-۱۳- ثبات ضریب بعنوان شاخص ریسک سیستماتیک – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود متن کامل پایان نامه ارشد | اهمیت و ضرورت مدیریت و انضباط کلاس – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • پایان نامه -تحقیق-مقاله | قسمت 16 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقاله های علمی- دانشگاهی – قسمت 3 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقالات تحقیقاتی و پایان نامه | ۲-۲-۱-۱٫ ریشه‌های تاریخی راهبری شرکتی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • دانلود مقاله-پروژه و پایان نامه | قسمت 14 – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقالات تحقیقاتی و پایان نامه ها – ۱-۱۳- چهارچوب نظری و مدل مفهومی پژوهش – 10
  • " پایان نامه آماده کارشناسی ارشد | ۱-۵-۱-۱-۴ معیار تشخیص آمره بودن قانون – 9 "
  • دانلود پایان نامه های آماده | ۱۶-۲ علائم خطرساز و مخرب در روابط زناشویی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • پایان نامه آماده کارشناسی ارشد – بند ب : فرض نا معین بودن موعد ایجاب – 10
  • فایل های مقالات و پروژه ها | ۲-۳-۲) خود واکنشی (خود مشوقی): – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • طرح های تحقیقاتی و پایان نامه ها – برانگیختگی/خوشایندی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • مقالات تحقیقاتی و پایان نامه | مبحث دوم: نقش رئیس مجلس در نظارت مالی بر دولت – 2
  • دانلود تحقیق-پروژه و پایان نامه | ۱- ۹ تعریف اصطلاحات کلیدی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • فایل های دانشگاهی- ۱-۵-۲- تعریف مفهومی رفتار شهروندی سازمانی – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • پایان نامه ها و مقالات تحقیقاتی | جدول (۳-۲) نمونه پرسشنامه مقایسات زوجی (شماره دو) – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • پایان نامه -تحقیق-مقاله | قتل عمدی ناشی از قصد ایراد صدمات شدید بدنی – 10
  • دانلود پروژه و پایان نامه – – قانون پیش‌فروش ساختمان مصوب ۱۲/۱۰/۱۳۸۹ – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • فایل های دانشگاهی- ۱-۹٫ شرح واژه‏‏ها و اصطلاح‏های به کار گرفته شده در تحقیق – پایان نامه های کارشناسی ارشد
  • کاش این موارد را درباره آرایش دخترانه و زنانه می دانستم
  • منابع پایان نامه ها | البته روسری خصوصیتی ندارد. منضور پوشیدن سروگردن و گریبانست. – 2
کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان